Si vous aimez rester à jour avec les dernières technologies portables, les écouteurs sans fil ne sont sûrement pas passés inaperçus. Les avantages qu’offrent ces écouteurs Bluetooth sans fil sont indéniables. Vous pouvez passer du temps de qualité à profiter de l’expérience d’écoute sans que les fils ne soient tirés ou emmêlés dans vos poches chaque fois que vous les utilisez.
Des fonctions comme Siri sur les AirPods d’Apple et d’autres assistants virtuels sur de nombreux écouteurs sans fil améliorent l’utilisation mains libres de vos appareils. Vous trouverez également de nombreux écouteurs avec une certification d’étanchéité, conçus spécialement pour les séances d’entraînement et l’utilisation en extérieur. Sans oublier la technologie de réduction active du bruit qui vous permet de vous couper du monde extérieur !
Il est indéniable que les écouteurs sans fil constituent le plus beau cadeau de la technologie Bluetooth aux personnes actives. Et si imaginer une journée sans votre paire d’écouteurs préférée peut sembler impossible, vous vous demandez peut-être encore si les écouteurs Bluetooth sont sans danger ?
Dans cet article, nous allons séparer les faits de la fiction. Nous allons voir si l’utilisation d’écouteurs sans fil a des effets sur la santé et ce que l’Organisation mondiale de la santé en pense.
Si la question « Les AirPods sont-ils dangereux ? » vous a empêché de les acheter, cet article vous aidera à prendre une décision. Alors, n’abandonnez pas encore vos écouteurs Bluetooth.
La science fondamentale des appareils Bluetooth
Avant de parler de quoi que ce soit d’autre, il est important de savoir exactement ce qui déclenche l’alarme dans de nombreux esprits concernant votre technologie sans fil préférée. Quand il s’agit du débat sur les dangers du Bluetooth, vous entendrez le terme « rayonnements électromagnétiques ».
Mais que sont les rayonnements électromagnétiques ? Les REM, comme on les appelle également, sont des rayonnements dont les champs électriques et magnétiques varient simultanément. Ces rayonnements comprennent les ondes radio, les micro-ondes, la lumière infrarouge, la lumière visible, la lumière ultraviolette, les rayons X et les rayons gamma. Ils peuvent être émis par des objets naturels ou synthétiques.
Trop de science ? Simplifions les choses. En somme, les REM sont une zone d’énergie invisible. Elle est émise sous la forme d’ondes dont l’énergie diffère en fonction de sa fréquence. Vos écouteurs Bluetooth utilisent également cette énergie pour vous offrir une expérience sans fil.
REM non ionisant : il est tout autour de vous
Si nous entrons dans les détails, vos écouteurs sans fil utilisent les REM non ionisants. Ce type de rayonnement a une faible fréquence et est généralement considéré comme n’ayant aucun impact sérieux sur la santé humaine.
Vos appareils Bluetooth, tels que les enceintes sans fil, les téléphones portables, les réseaux Wi-Fi et autres, sont des sources de REM non ionisants. Si vous venez de passer un sac de pop-corn au micro-ondes, vous devez également remercier ce rayonnement à basse fréquence. Même les hôpitaux ont recours à ces rayonnements pour leurs examens IRM.
Que dit la recherche sur les RME ?
Les chercheurs ont des avis contradictoires sur l’effet des fréquences électromagnétiques sur la santé humaine. Saliev et ses collègues ont examiné et analysé les résultats d’études in vitro, in vivo et épidémiologiques, révélant un facteur négligé.
Compte tenu de la nature répandue des rayonnements électromagnétiques, les humains sont constamment exposés à plusieurs sources à la fois. De plus, la plupart des études sont basées sur des cultures cellulaires et des recherches sur les animaux ou sur des recherches et des observations épidémiologiques.
Bien que les études sur les effets des champs électromagnétiques non ionisants, les REM, soient utiles, les données ne peuvent pas être véritablement extrapolées à une application humaine directe.
Les AirPods sont-ils sûrs ?
Les AirPods d’Apple sont largement connus et utilisés par de nombreuses personnes. Ces écouteurs ont un design véritablement sans fil qui est emblématique depuis leur conception. Cependant, contrairement aux écouteurs Bluetooth filaires, les AirPods ont leurs émetteurs situés directement dans votre oreille.
Le problème avec les écouteurs sans fil stéréo TWS qui placent leurs émetteurs directement dans votre oreille ou extrêmement près de celle-ci est l’exposition directe aux radiations. Une pétition de 2019, signée par plus de 250 scientifiques, a affirmé, sur la base d’études, que les rayonnements REM ont des effets tels qu’une augmentation du risque de cancer, des troubles neurologiques et des troubles génétiques, entre autres impacts négatifs.
Le Centre international de recherche sur le cancer (CIRC) de l’Organisation mondiale de la santé a considéré en 2011 que les rayonnements de radiofréquences des appareils sans fil étaient potentiellement cancérigènes pour l’homme. Jerry Phillips, professeur de biochimie à l’université du Colorado, explique que le placement intra-auriculaire entraîne une forte exposition des tissus aux RME. Il fait également partie des 250 scientifiques qui ont demandé l’amélioration des directives relatives aux appareils sans fil.
Est-il temps d’abandonner la technologie sans fil ?
La pétition des scientifiques pourrait vous donner envie de jeter à la poubelle tous vos appareils produisant des REM et d’opter pour les solutions à l’ancienne. Mais nous vous le déconseillons.
En comparaison avec votre téléphone portable, les radiations de vos écouteurs sans fil sont 10 à 400 fois plus faibles. Un article publié en 2019 par Wall et ses collègues a montré que les écouteurs Bluetooth présentaient des expositions à une densité de puissance bien inférieure à celle des téléphones portables avec lesquels ils étaient couplés. Mat et ses collègues ont montré que les écouteurs Bluetooth étaient utiles pour réduire le rayonnement électromagnétique des téléphones portables vers la tête humaine.
Comme nous l’avons mentionné précédemment, les rayonnements non ionisants sont relativement inoffensifs. En effet, contrairement aux rayonnements ionisants, les rayonnements non ionisants ne transportent pas suffisamment d’énergie par quantum (énergie des photons) pour ioniser les atomes ou les molécules. Aucune étude n’a encore démontré l’effet négatif des faibles rayonnements non ionisants sur la santé humaine.
La plupart des études observent les effets nocifs des rayonnements non ionisants à forte puissance sur une longue période. Ce n’est pas le cas dans la vie quotidienne. À l’heure actuelle, aucune étude ne fournit de preuves que les AirPods ou d’autres appareils Bluetooth peuvent provoquer un cancer.
Un mot d’avertissement à propos des rayonnements
Bien qu’il soit peu probable que vos AirPods ou écouteurs Bluetooth préférés vous causent de graves dommages, nous vous recommandons tout de même de prendre quelques précautions.
Bien que les rayonnements non ionisants de vos écouteurs Bluetooth ne soient pas aussi puissants que ceux des téléphones portables, il est recommandé d’éviter de les utiliser pendant de longues périodes. Compte tenu de la proximité des émetteurs avec votre cerveau, limiter leur utilisation contribuera à réduire les risques potentiels pour la santé, comme l’échauffement des tissus.
De plus, les chercheurs doivent encore se pencher sur les effets des RME non ionisants sur les jeunes enfants et les adultes. La plupart des études se concentrent sur les adultes qui ont tendance à avoir une exposition relativement limitée à plusieurs appareils sans fil simultanément. En outre, il n’est pas toujours possible d’extrapoler les résultats de la recherche sur les animaux aux observations applicables chez l’homme.
Il ne s’agit pas seulement des radiations
Les rayonnements ne sont qu’une des nombreuses préoccupations que vous pourriez avoir avec les écouteurs sans fil. Mais les écouteurs, qu’ils soient filaires ou sans fil, ont également des effets négatifs potentiels sur la santé, sans compter les radiations.
L’utilisation prolongée d’écouteurs intra-auriculaires ou même casques circum-auriculaires peut vous faire souffrir des problèmes de santé suivants.
Perte auditive due au bruit
Si vous appréciez écouter votre musique au volume le plus élevé, ce plaisir peut finir par vous coûter votre audition. Les sons dans votre oreille sont transmis par les vibrations des cellules ciliées. Lorsque le volume est trop élevé, cela agit sur ces cellules et provoque une perte auditive temporaire.
L’utilisation prolongée d’écouteurs à un volume élevé, en particulier les écouteurs intra-auriculaires dans le conduit auditif et plus près du tympan, peut entraîner une perte auditive permanente. La perte auditive due au bruit est une préoccupation croissante chez les adolescents et les jeunes adultes.
Acouphène et hyperacousie
Les lésions des cellules ciliées de la cochlée peuvent provoquer des bourdonnements, des sifflements ou des tintement dans l’oreille ou la tête. Ce phénomène s’appelle acouphène et résulte d’une exposition à un bruit fort. Cela peut également entraîner le développement d’une sensibilité élevée aux sons de la vie quotidienne, provoquant une hyperacousie.
Infections de l’oreille et cérumen
Un autre problème lié aux écouteurs intra-auriculaires comme les AirPods est l’augmentation du risque d’infections de l’oreille. Ces modèles créent un joint autour du conduit auditif, ce qui améliore l’expérience d’écoute tout en bloquant le passage de l’air. L’air emprisonné crée un environnement humide qui est parfait pour le développement des bactéries et des germes, ce qui entraîne des infections de l’oreille.
La conception étanche des écouteurs entraîne également une production accrue de cérumen en cas de port prolongé. Le partage des écouteurs est également une autre cause d’infection. Comme le partage entraîne le transfert de bactéries et d’autres particules étrangères, nettoyez toujours vos écouteurs avant de les partager.
Augmentation de la pression dans le conduit auditif
Le design intra-auriculaire provoque également une augmentation de la pression de l’air dans l’oreille en raison du son fort. Cette accumulation peut entraîner des étourdissements et des maux de tête. Si elle n’est pas soignée, elle peut conduire à des vertiges. L’utilisation continue des écouteurs intra-auriculaires avec un bruit fort peut causer des dommages permanents au tympan.
Manque de concentration
Vos écouteurs intra-auriculaires à réduction active du bruit vous permettent de vous déconnecter du monde qui vous entoure. Cependant, ils peuvent également vous rendre moins conscient de votre environnement, ce qui peut être problématique dans les zones où vous devez être vigilant.
Douleur à l’oreille
Porter vos écouteurs pendant de longues périodes peut également entraîner des douleurs aux oreilles. Même avec des embouts en silicone remplaçables, les écouteurs peuvent être inconfortables à porter pendant de longues périodes. Avec les casques Bluetooth, la pression est répartie sur le bandeau, mais le poids du gadget peut tout de même entraîner une sensation d’inconfort.
Conseils pour éviter les dangers des écouteurs sans fil
Nous vous recommandons les pratiques suivantes pour vous assurer que votre santé n’est pas affectée par les écouteurs sans fil.
Rangez-les : Évitez une utilisation prolongée !
Ceci est une évidence. Comme vous l’avez vu précédemment dans cet article, l’un des principaux facteurs contribuant à l’impact négatif des écouteurs sans fil est leur utilisation prolongée. Essayez de réduire votre dépendance aux écouteurs sans fil dans la mesure du possible.
Donnez une pause à vos oreilles : Retirez-les
Il est conseillé de ne pas utiliser vos écouteurs pendant plus de 30 minutes d’affilée. Vous pouvez également opter pour un casque avec des coussins sur l’oreille si vous souhaitez l’utiliser pendant de longues périodes. C’est une meilleure option car, contrairement aux écouteurs intra-auriculaires, les oreillettes d’un casque fermé ne sont pas proches de vos tympans.
Diminuez le volume : Réglez la barre des décibels
Ça va sans dire. Maintenez le volume de vos écouteurs à un maximum de 70 à 80 décibels pour éviter d’endommager vos oreilles. Comme vous l’avez appris, un volume élevé peut causer de nombreux problèmes de santé, dont certains ne sont pas forcément réversibles.
Restez simple : C’est une question de basses et d’aigus !
Vos oreilles dépendent des cellules ciliées de votre cochlée pour transmettre le son. Les cellules ciliées le font en vibrant. Des vibrations excessives lorsque vous écoutez de la musique avec des basses et des aigus exagérés peuvent endommager ces cellules. Par conséquent, évitez la musique avec trop d’aigus et de basses.
Résumé rapide des écouteurs sans fil
Vos AirPods et autres écouteurs sans fil utilisent des rayonnements électromagnétiques non ionisants pour transférer les données de l’appareil couplé vers vos oreilles. Ces radiations sont généralement inoffensives. Cependant, une exposition chronique peut avoir un impact sur votre santé.
Les recherches actuelles ne montrent aucun lien entre le cancer et l’utilisation des AirPods ou des écouteurs Bluetooth. Cependant, des expositions concentrées sur de longues périodes pourraient présenter des risques potentiels pour la santé liés à ces dispositifs. Des recherches plus concluantes doivent être entreprises pour comprendre les effets des expositions dans le monde réel de plusieurs appareils simultanés. De plus, les effets des REM sur les enfants et les jeunes adultes doivent être étudiés plus en détail.
Outre les rayonnements, la durée d’utilisation et le volume peuvent également avoir des effets négatifs sur la santé. Un ajustement inconfortable, un design intra-auriculaire et la lecture audio à plus de 80 décibels peuvent entraîner une perte d’audition et des douleurs à l’oreille.
En cas de doute, demandez à un expert
Internet est un excellent moyen de trouver à peu près n’importe quelle information. Cependant, il faut toujours demander l’avis médical à des professionnels qualifiés. Si vous avez des inquiétudes concernant l’utilisation des écouteurs ou les risques et effets sur la santé, consultez sans hésiter un audiologiste ou un oto-rhino-laryngologiste.
Adoptez une bonne hygiène en nettoyant vos écouteurs chaque fois que vous les utilisez. Nous vous recommandons d’utiliser des lingettes désinfectantes et un stérilisateur à lumière UV pour préserver vos gadgets des germes et des bactéries. Vous trouverez d’excellents produits dans notre section Travailler à domicile.