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Exerciseur de hanche et de plancher pelvien ajustable à 360° - Exercices de Kegel post-partum et tonification de l'intérieur des cuisses
Retrouvez votre confiance en vous et sculptez les muscles du bas du corps grâce à cet appareil d'entraînement des hanches réglable. Le plateau pivotant à 360 degrés, la résistance à serrer et la longueur compacte de 26,7 cm facilitent les exercices de Kegel, de fessiers et de cuisses à domicile, que vous soyez en convalescence post-partum ou que vous souhaitiez simplement renforcer le soutien du plancher pelvien. Fabriqué en plastique robuste, il se glisse facilement dans un sac de sport et vous permet de suivre les répétitions grâce à son compteur intégré.
Caractéristiques principales
- Plaque carrée rotative à 360 degrés pour des mouvements multi-angles fluides qui ciblent les hanches, les fessiers et les cuisses.
- La résistance réglable par rotation permet aux débutants et aux utilisateurs avancés d'ajuster l'intensité de l'entraînement à la volée.
- Le compteur de répétitions intégré permet de suivre les progrès et de rester motivé séance après séance.
- Dimensions compactes : environ 7,6 cm x 26,7 cm x 15,2 cm pour un rangement facile dans les tiroirs ou les sacs de voyage
- La conception polyvalente renforce le plancher pelvien, tonifie l'intérieur des cuisses et forme les fessiers, réduisant ainsi les tensions au niveau du bas du dos.
- La structure légère en plastique résiste à la transpiration et se nettoie en quelques secondes. Idéal pour un usage quotidien à la maison ou au bureau.
Exemples d'utilisation idéaux
- Les mamans qui viennent d'accoucher retrouvent la stabilité du tronc et le contrôle de la vessie grâce à de légères pressions de Kegel.
- Les employés de bureau interrompent les longues périodes d'assise par des exercices rapides de musculation des cuisses à côté du bureau.
- Les adeptes du yoga ajoutent des activations ciblées des hanches avant les séances d'étirement.
- Les coureurs améliorent l'engagement des fessiers pour soutenir l'alignement des genoux les jours d'entraînement.
- Les personnes âgées préservant la santé et l'équilibre du plancher pelvien sans exercice à fort impact.
Pourquoi cet appareil d'entraînement est parfait à acheter
Un outil abordable remplace plusieurs machines encombrantes, offrant des séances d'entraînement discrètes qui s'adaptent aux emplois du temps serrés. La résistance réglable évolue avec vous, ce qui permet d'économiser les coûts de mise à niveau futurs, tandis que le compteur intégré permet de visualiser les objectifs, transformant ainsi la motivation en progrès mesurables.
Faits intéressants sur les appareils d'entraînement du plancher pelvien et des hanches
- Des muscles du plancher pelvien forts peuvent réduire le temps de récupération post-partum jusqu'à 30 %, selon des études de physiothérapie.
- Le travail ciblé de l'intérieur des cuisses active le groupe des adducteurs, qui stabilise les hanches et peut réduire les douleurs lombaires pendant les activités quotidiennes.
- Les appareils d'entraînement en rotation imitent le mouvement naturel de la rotule de l'articulation de la hanche, ce qui favorise un développement musculaire équilibré par rapport aux appareils linéaires.
Emballage : Euroblister
EAN: 5714122535672
Catégories associées: Accessoires sport
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